月经是女性健康的晴雨表,正常情况下一次月经量在5-80毫升,一片230毫米长的卫生巾浸透需10-15毫升的量。若月经量能浸满0.5-8片卫生巾,都是正常的。
月经量变少怎么定义?
每个女性的月经量不一样,这跟雌性激素有关,由于受到雌性激素影响,使得子宫内膜厚度和表面积出现差异,不过只要月经量在5-80ml以内就是正常的。
若女性25岁后发现月经量比以前少,也不用太担心,大部分情况下都是正常的生理现象。
但是,若月经量一直都很正常和稳定,但突然持续性减少,就需引起重视。如本来月经期持续7天左右,但最近月经3天左右就干净了;或以前月经期前两天量较大,然后慢慢减少,但最近月经期头两天量很少;或整个经期月经量小于5毫升(即连半张卫生巾都浸不满);这些情况则要引起警惕。
感觉自己的月经量好像不太正常?
月经为什么会突然变少?
可能是怀孕了
女性怀孕时因为受精卵着床可诱发点滴出血,或发生宫外孕时可引起持续性出血,使得人们误认为是月经提前或月经量减少。所以月经量突然变少,应先检查看看是否怀孕。
药物作用或精神压力大所致
口服短效避孕药易引起月经量减少,不过月经周期不会发生改变。放置宫内节育器时也会使得月经量减少或短暂性闭经。不过这都是正常现象,并不会影响身体健康,约2-3个月左右就能恢复。
熬夜、情绪波动大或精神压力大、不规律的饮食、吃太多生冷寒凉食物以及过度节食减肥等会影响内分泌,从而导致月经量减少。应积极调整生活作息规律。
若恢复正常作息和饮食后,月经量仍然很少,且持续三个月经周期以上,则需警惕疾病,及时就医。
术后或患病所致
人流手术后可引起宫腔粘连,使得月经量减少;巧克力囊肿剥除术后和卵巢畸胎瘤等可引起卵巢早衰,使得月经量少或闭经;患有多囊卵巢综合症、甲减和高泌乳素血症等内分泌性疾病时也会影响月经。
若月经量少持续三个月经周期以上,需去医院做全面检查,看看是否患有疾病。
温馨提示:偶尔一两次出现月经量减少的情况,不必太担心,这一般跟情绪、压力以及生活习惯有关。若月经量持续性减少且伴有身体不适,需警惕疾病。日常要均衡营养,不能以节食方式减肥,保持规律作息,放松身心,以积极乐观的心态来面对一切,避免精神上受到刺激和紧张。
掌握正确的避孕方法,减少做人工流产次数。若是疾病引起的月经量少,应积极治疗。尽量少吃生冷寒凉食物,避免喝浓茶以及浓咖啡。平时要注意月经期卫生,避免同房,约2-3个小时换一次卫生巾。
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