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人流后的注意事项和饮食

深圳怡康妇产医院医生介绍，人流后的注意事项和饮食，一般有注意卫生、适当休息、自我观察症状，饮食要注意清淡，营养均衡。

人流后的注意事项：

1、注意卫生：

人流后身体免疫力差，此时要注意私处卫生，勤换卫生巾，保持会阴部清洁，避免细菌上行引发感染。

2、适当休息：

人流后，此时身体尚未完全恢复，需要适当休息，保证充足的睡眠，不要久坐久站，避免过度劳累。

3、自我观察症状：

人流后要注意观察出血量和出血时间，腹痛的情况，如果出现出血量大、出血时间超过10天，或者腹痛不止等症状，要及时就医。

人流后的饮食

人流后的饮食需要注意补充营养和均衡营养。由于女性人工流产后子宫会受损，在食物选择方面，可以选择蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，适当地补充维生素，避免辛辣刺激、生冷的食物。

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