卵巢作为女性重要的生殖器官，对女性的健康和生育起着重要的作用。而卵巢早衰作为一种常见的妇科疾病，时刻的威胁着女性的健康。因此女性对于卵巢早衰一定要做到以前预防，时刻做好卵巢的护理。

　　影响女性卵巢早衰相关因素有：

　　1、心理疾病因素

　　不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

　　2、环境和婚育史因素

　　橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

　　3、生活饮食习惯因素

　　睡觉晚的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易遗传史、既往手术史因素。专家提出了几点防范建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼，增强体质;母乳喂养可推迟排卵，爱护卵巢。

　　温馨提示：对于卵巢早衰的预防，女性朋友就要保持良好的生活方式，戒烟限酒、锻炼身体、保持平和的心态、对事要乐观豁达。而且睡眠不足是女性衰老的杀手，因此工作生活还要注意劳逸结合，充足的睡眠，避免熬夜。