如何预防卵泡发育不良?女性想要成功怀孕，那么卵泡的发育是很重要的，因为只有卵泡发育成熟才能排出质量好的卵子，但是在那些不怀孕的女性中，有很多都是卵泡发育不量导致，那么我们该如何预防卵泡发育不良呢?

　　想要预防卵泡发育不良，我们可以从以下几个方面入手：

　　第一点、注意饮食

　　预防卵泡发育不良，我们可以从饮食方面先着手，少吃一些辛辣刺激类食物，以及高脂肪、高油脂、高糖的食物，平时也要少饮酒，多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是豆类可以多吃，它含有植物雌激素，可以很好的促进卵泡发育。

　　第二点、要控制体重

　　卵泡发育不良跟体内的激素内分泌有关，如果女性身材过胖或者过瘦都不利于体内激素的平衡，容易造成内分泌失调，所以想要预防卵泡发育不良，就需要控制体重在正常范围内，体重肥胖的女性减肥时要健康，不可节食或者不吃。

　　第三点、多运动、调整情绪

　　研究表明，如果女性长时间处在消极压力下时，会影响体内激素的分泌，导致内分泌紊乱，影响卵泡的发育，所以女性应该保持积极乐观的心情，舒缓紧张情绪。还有适当的运动可以提高我们的身体素质和免疫力，提高卵子的质量。

　　郑州如何预防卵泡发育不良?以上就是为大家介绍的一些措施，希望对你有所帮助，卵泡发育不良是会影响怀孕的，所以需要及时的进行治疗，早日怀孕。