深圳女性患有多囊卵巢的女性平时应该注意什么?

　　由于多囊卵巢存在生殖功能障碍与糖代谢异常，这种内分泌紊乱会影响多囊卵巢综合征患者的健康，医生建议多囊卵巢患者在平时注意饮食，少吃油腻高糖的食物，多加运动，这样才有助于调理内分泌。

　　多囊卵巢平时应注意什么

　　1、饮食宜清淡：多囊卵巢患者，饮食上要以清淡为主，避免辛辣、刺激性、甜食等食物。

　　2、饮食要选择低血糖食物：食用一些低血糖食物，可避免患者血糖升高。可选择燕麦、糙米等粗粮食物。

　　3、应尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，譬如肥肉、各种家禽及猪牛肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼等;不过，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源，可以适当食用。

　　4、心态要放松：情绪异常，对人体内分泌的影响很大，长期精神紧张、情绪低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。