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​月經不調,對身體的危害有哪些?

发布时间:2024-07-09 09:40  53次閱讀馬上點擊咨詢

        月經不調,對身體的危害有哪些?

        對女人來說,最熟悉的親戚可能不是父母,不是姊妹,而是——大姨媽。這位親戚十分喜歡登門拜訪,每個月都來一次,也許你覺得她很煩,但要是她晚來幾天,你都會心慌。

        月經失調如何判斷

        月經失調是婦科常見疾病,根據診斷標準,從以下幾方面來判斷:

        1、月經的周期:相鄰兩次月經第一天的時間間隔叫做周期,最新的標準是24到38天,都是正常的。

        2、月經周期的規律:一般周期的變化天數不要超過7、8天,就可以接受。

        3、經期的長度:正常行經時間在2-7天,經常超過8天甚至10天以上才幹淨,則可能有異常。

        4、月經量:這個量是按照一整個周期來說的。以前的標準是5-80毫升,5毫升就是一個礦泉水瓶蓋的量。

        大概測算了一下:血染面積占整個日用衛生巾面積的2/3時,大約為5ml。

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        月經失調常見的原因有哪些?

        月經失調的原因較多,有一種特殊情況:月經不再來。

        不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕,一些生活方式,比如旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經周期。

        常見的疾病因素有:內分泌問題引起的排卵功能障礙、子宮內膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌病、子宮內膜增生或癌變等。

        什麼情況需要就醫?

        嚴格來說,月經不調是一種臨床表現,它本身並不是疾病。

        所以,如果就偶爾一次月經不調,其他時間又恢復正常,那不要緊,可能只是一些偶然因素,並不影響健康,不需要看醫生。但是,如果連著兩三個月以上都出現月經不調,那就要到醫院好好查查原因。

        或者有一些緊急情況,比如說一下子出血量很大,臉色蒼白,暈倒在地,或者伴有肚子疼,休息不能緩解,這樣要儘快去醫院看。

        月經不調如何預防?

        大姨媽是我們女性的正常生理現象,也是女性健康情況的晴雨表,做好以下幾點,可以儘量遠離月經失調:

        1、壓力不要太大,情緒不要波動太劇烈,要適時找人傾訴或者尋求心理醫生的幫助。

        2、飲食要健康合理,三餐按時吃,食物多樣化。儘量少吃或者不吃高熱量、高脂的食物,包括薯片、薯條、奶茶、油炸食品、巧克力蛋糕……(是不是要了你的老命?)完全不吃大概也不現實,儘量少吃。

        如果月經偏多的女性,有一點點貧血,可以適當吃一點動物的肝臟、血製品或者紅肉這些食物進行補鐵。

        3、保持規律中等量的運動習慣,每周4-5天,每天半小時以上運動,微微出點汗,不能過量,不然可能會影響內分泌,反而影響月經。

        4、控制好體重。其實就是第二和第三點的結合:飲食+運動。體重超重肯定不行,過瘦也不利於健康,希望大家的BMI指數在19到24之間。

        5、作息規律,儘量不熬夜,當然也不是說不強求一定每天都10點之前睡,如果習慣了每天都在12點鐘睡,也可以,關鍵是規律。而且最好睡眠時間能有七八個小時。

        6、選擇適合的避孕措施,不隨意使用緊急避孕藥。

        深圳怡康醫生溫馨提醒:

以上內容僅供參考如果身體有所唔適請及時到醫院就診。此外,深圳怡康婦產醫院特別設立了24小時在線諮詢、預約服務,您可以點擊在線諮詢與我們的醫生一對一進行交流,由醫生為您提供詳細的疾病問題和健康知識解答。您也可以直接向諮詢醫生申請預約號,持預約號來院就診可以享受優先就診、免掛號費、醫療費用優惠等尊貴服務。深圳怡康婦產醫院節假日不休,無需排隊,更可以優先安排醫師為你親診,馬上點擊咨詢或撥打我哋嘅免費咨詢熱線:00852-59885274。 

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